Tokofóbia - ako môže strach z pôrodu ovplyvniť sexuálny život?
Tokofóbia je skutočný problém, o ktorom sa hovorí príliš málo. Pre mnohých je to len módny výstrelok, snaha upozorniť na seba. Takýto prístup je veľmi nespravodlivý. Existuje značná časť žien, ktoré pociťujú skutočný strach z tehotenstva, pôrodu. Tento strach je taký silný, že môže byť paralyzujúci a znemožniť rozhodnutie mať deti a rozhodne zhoršujú priebeh aj zdravo sa vyvíjajúceho tehotenstva. Preto stojí za to a je potrebné hovoriť, najmä s partnerom, blízkymi alebo terapeutom. Títo ľudia určite pomôžu žene vyrovnať sa s jej strachom a nájsť riešenie. Táto stránka môže byť tiež dôvodom pre cisársky rez namiesto prirodzeného pôrodu, preto je dobré o tomto stave informovať gynekológa, ktorý má tehotenstvo na starosti.
Tokofóbia - čo to je a aké sú jej najčastejšie príznaky?
Čo je tokofóbia? Tokofóbia nie je nič iné ako strach z pôrodu. Nemusí sa týkať len tehotných žien, často je dokonca dôvodom na vyhýbanie sa tehotenstvu. Fóbia z pôrodu môže mať rôznu povahu, prejavuje sa fyzicky aj psychicky podľa :
- neochota otvoriť tému tehotenstva a materstvo,
- strach z pôrodu predchádzanie prirodzenému pôrodu,
- bolesti brucha ako aj tenzné bolesti hlavy
- záchvaty paniky prevencia pohlavného styku
- problémy so spánkom, aby bolo telo oslabené
- nedostatok túžby po sexe, dokonca aj v takej úplnej forme intimity, akou je táto vanilkový sex.
Strach z pôrodu ako prekážka budovania vzťahov
Stres pred pôrodom môže výrazne ovplyvniť váš vzťah s partnerom. Príznaky tokofóbie môžu blokovať rozhovory, sexuálne stretnutia, spôsobovať podráždenosť a pretrvávajúce napätie vo vzťahoch. Navyše tento druh strachu môže byť prekážkou pri budovaní rodiny, ktorá môže byť dokonca príčinou rozpadu vzťahu, ak je pre jednu zo strán téma detí absolútne dôležitým aspektom založenia rodiny.
Sexualita a tokofóbia - ako hovoriť o úzkosti a hľadať podporu?
Tokofóbia má veľký vplyv na ženskú sexualitu. Na jednej strane môžu súvisiace príznaky umocniť obavy o bezpečnosť dieťaťa, napríklad ženy zdôrazňujú, že sex urýchli pôrod. Faktom je, že v termíne môže byť orgazmus spúšťačom, ale v zdravom tehotenstve neexistuje žiadna kontraindikácia pohlavného styku. Stojí za to nájsť predmety a pomôcky, ktoré v tomto čase prinesú veľa radosti. Gadgety ako napr vratné vibrátory ako aj kreatívne, ale pohodlné sexuálne polohy, ako napríklad rzámorská kovbojka.
Je tiež mimoriadne dôležité hľadať emocionálnu podporu. Stojí za to porozprávať sa s partnerom alebo vyhľadať pomoc psychoterapeuta, mať na pamäti, že tokofóbia nie je hanba. Teofóbia tiež neznamená, že materstvo je nemožné alebo odsúdené na neúspech. Rozhovor s partnerom vám môže pomôcť otvoriť sa a upokojiť vaše obavy, čo má pozitívny vplyv na sexuálnu intimitu.
Typy tokofóbie a ich vplyv na rozhodnutia o materstve
Môžeme hovoriť o primárnej a sekundárnej tokofóbii. Primárne sa týka žien, ktoré ešte nerodili. Takáto fóbia z tehotenstva môže prameniť z nedostatku vedomostí, z dostupnosti traumatizujúcich výpovedí iných žien, z toho, že médiá sú bombardované príbehmi tragicky ukončených tehotenstiev, z vedomia nízkeho prahu bolesti. Na druhej strane, sekundárna toxofóbia sa vyskytuje u žien, ktoré už jeden pôrod mali a bol traumatický či už komplikované, zahŕňajúce komplikácie v pôrodnici alebo končiace narodením mŕtveho dieťaťa. Tehotenská úzkosť môže ovplyvniť rozhodnutia o materstve.
Okrem toho, mnoho žien sa z tohto dôvodu rozhodne nerozširovať svoju rodinu. V tomto prípade môže antikoncepcia pomôcť udržať si pocit kontroly nad rozhodnutím otehotnieť. Pilulky, IUD alebo kondómy mojej veľkosti používané partnermi, umožňujú žene cítiť, že rozhodnutie otehotnieť je premyslené a nie náhodné, a pripraviť sa naň.
Tokofóbia - ako ovplyvňuje psychiku a každodenné fungovanie ženy
Strach z tehotenstva a pôrodu nezostáva v každodennom živote ženy bez povšimnutia. Spôsobuje zvýšenú hladinu stresu, zbavuje radosti, ktorú často pociťujú tehotné ženy. V poslednej fáze tehotenstva môže byť taká ohromujúca, že je ťažké sa na čokoľvek sústrediť. Okrem toho, prítomnosť psychosomatických príznakov spojených s úzkosťou môže zhoršiť obavy o zdravie plodu vyvíjajúceho sa v maternici.
Je vhodné venovať pozornosť relaxačným technikám, ktoré vám umožnia uvoľniť sa. Pretože tokofóbia bráni ženám v intímnom živote, intimita a bezpečnosť v tejto oblasti majú veľký význam. Užitočné môžu byť tieto informácie masážne sviečky, na dosiahnutie atmosféry intimity a pokoja v spálni. Skvelé aj pre intimitu predohra. Oplatí sa postarať o svojho partnera, najmä keď sa blíži termín pôrodu.
Odporúčané stránky
Trojitý vibrátor potešenia
Zhrubnutie realistického prekrytia
