Predčasná ejakulácia - Partner na diaľku

2015-01-13

Predčasná ejakulácia - ako predĺžiť pohlavný styk ?

Predčasná ejakulácia je častým problémom mužov s aktívnym sexuálnym životom. Trpí ňou približne tretina mužov a nie je to len fyzický problém, ale najmä emocionálny a psychologický. Najväčšiu úlohu v tejto situácii zohráva sféra psychiky. Pre mužov, ktorí sa často hanbia vyhľadať pomoc v tejto ťažkej situácii, je to skutočný problém.

Krok 1 - Nájdite príčinu

Mnohí muži si myslia, že je veľmi ťažké nájsť spôsob predčasnej ejakulácie. Väčšinou je to však jednoduchšie, ako by sa mohlo zdať. Jediný problém spočíva v rôznorodosti príčin a účinnom nájdení tej správnej. Ak sa to podarí, je veľká šanca, že sa problém vyrieši navždy. Odkiaľ teda pochádza toto naplnenie nočných môr ľudí? Existujú tri hlavné zdroje tejto poruchy: psychologické, zdravotné a súvisiace so zvykom.

Psychologické dôvody predčasná ejakulácia sú najmä stres (napríklad spôsobený prácou), nedostatok intimity vo vzťahu alebo depresia. Významnou prekážkou v tejto oblasti je aj nadmerný tlak, ktorý na seba muži vyvíjajú, aby plne uspokojili svoju partnerku. Problémy môže spôsobovať aj taká silná agitácia, že je nekontrolovateľná. Všetko je to v hlave a tam by sa malo hľadať riešenie, než sa pristúpi k vážnejším opatreniam.

Zdravotné problémy sú napríklad ochorenia obehového systému, ktorých jedným z príznakov môže byť predčasná ejakulácia. Načasovanie ejakulácie môžu ovplyvniť aj problémy s močovými cestami a endokrinnými žľazami, určité vrodené fyziologické vlastnosti a predtým prežitá trauma. Tichými vinníkmi problémov v spálni sú čoraz častejšie užívané lieky. Vzhľadom na to všetko je dôležité, aby sme v prípade, že nenájdeme iné príčiny, navštívili lekára, ktorý náš problém správne diagnostikuje. Často stačí len malý zákrok alebo zmena lieku a problém, ktorý máme s ktorým bojujeme už roky,zmizne do niekoľkých dní.

Dlhodobé návyky mužov môžu tiež spôsobiť predčasnú ejakuláciu. Medzi takéto postupy patrí m.na stránke. masturbácia, počas ktorej sa ľudia snažia čo najrýchlejšie naplniť. Ich telo si tento mechanizmus pamätá a mimovoľne ho opakuje pri pohlavnom styku s partnerom. Muži, ktorí sú zvyknutí na zriedkavý a nepravidelný pohlavný styk, sa tiež môžu sťažovať na príliš rýchle ukončenie. Ich nadmerné vzrušenie spôsobuje predčasnú ejakuláciu a potom, poháňaní hanbou, problém ešte zhoršujú tým, že sa vyhýbajú blízkym záberom. Medzitým je to častý sex, ktorý pomáha lepšie pochopiť a kontrolovať tento problém.

Krok 2 - Vyberte si metódu a bojujte s problémom

Našťastie existuje ešte viac spôsobov ako príčin ochorení. Tieto štandardné zahŕňajú lokálne anestetiká, aplikované priamo na žaluď pred pohlavným stykom. Veľmi farmakológia je užitočná, vrátane antidepresív, ktoré však môžu znížiť sexuálnu túžbu, čo môže byť vážny problém. Veľkolepé výsledky možno dosiahnuť osvojením si ad hoc metód prostredníctvom školenia (individuálne alebo s partnerom).

Výcvik zahŕňa učenie sa kontrolovať načasovanie ejakulácie pomocou tlaku na špecifické oblasti na základni penisu a prerušovaný pohlavný styk na zvládnutie emócií. Veľmi užitočné sú aj relaxačné techniky, pomoc mužom, ktorí sú vystresovaní a unavení, a preto menej fit. Je dôležité pamätať na zásadu, že prax robí majstra, a jej uplatňovaním sa môžete naučiť, ako predĺžiť pohlavný styk.

V mnohých prípadoch fungujú menej obvyklé metódy, ako je malé množstvo alkoholu pred sexom. Alkohol uvoľňuje, mierne znecitlivuje a spomaľuje reakčný čas. Ide o zaujímavú alternatívu pre mužov s precitliveným členom, ktorým nepomáhajú masti alebo anestetické gély. Oplatí sa tiež navštíviť sex shop a zásobiť sa tam špeciálnymi kompresný krúžok, ktoré mnohí ľudia chvália. Mohlo by vás zaujímať aj niečo také jednoduché ako zmena polohy pri pohlavnom styku na menej stimulujúcu. Niekedy sa tie najjednoduchšie spôsoby ukážu ako najlepšie.

Krok 3 - Užite si úspešný pohlavný styk!

Vo väčšine prípadov je účinná jedna z uvedených metód. Vďaka otvorenému prístupu k problému a plnej spolupráci oboch partnerov už nie je potrebné o ňom premýšľať, ako predĺžiť pohlavný styk. Zostáva len čistá radosť zo sexu. Príjemnou povinnosťou, ktorá tvorí väčšinu terapií, je odporúčanie milovať sa čo najčastejšie. Nezabudnite, že čím viac pohlavného styku, tým lepšia je kontrola jeho dĺžky.