Limerencia - keď posadnutá láska ovplyvňuje váš erotický život
Posadnutá láska neveští nič dobré a v extrémnych prípadoch môže viesť k tragédii. Často je totiž neopätovaná a odmietnutý milenec sa so situáciou ťažko vyrovnáva. To spôsobuje duševné poruchy a problémy v každodennom fungovaní. Neschopnosť pracovať s týmto stavom môže viesť k tomu, že sa druhá osoba bude musieť vyrovnať s pocitmi. Takto funguje limerencia. Fondy milovníkov emocionálnych výkyvov a rýchleho prechodu zo stavov eufórie do smútku a naopak. Časom to spôsobí závislosť, keď sa človek už nedokáže sústrediť na nič iné ako na objekt svojej náklonnosti. V tomto článku sa dozviete, čo je limerencia, aké sú jej charakteristiky a ako môže ovplyvniť váš erotický život. Ako sa vysporiadať s posadnutosťou človekom okolo vás?
Limerence - čo to je?
Limerence je stav posadnutosti inou osobou a samotný termín bol prvýkrát zavedený v 70. rokoch 20. storočia. psychologička Dorothy Tennov. Táto porucha je známa aj ako obsedantná láska, ktorá sa výrazne zameriava na nerealistické fantázie a potrebu neustáleho potvrdzovania citov zo strany objektu vzdychov. Zároveň zamilovaná osoba pociťuje iracionálnu a nadmernú príťažlivosť a sériu vtieravých myšlienok. Samotný pocit môže byť jednostranný alebo obojstranný. V sexuálnej oblasti spôsobuje nutkavé správanie vrátane potreby masturbovať s predstavou druhej osoby a používania hračiek vrátane erotické prútiky alebo čerpadlá na prsia.
Príčiny limerencie - čo vyvoláva obsedantné správanie?
Psychológovia rozlišujú rôzne príčiny limerencie. Pre mnohých ľudí je to spôsob, ako sa vyrovnať s osamelosťou a potrebou intimity. Silné zameranie na druhú osobu aktivuje dopamínový a noradrenalínový systém. Zároveň sa znižuje hladina serotonínu, čo zintenzívňuje vtieravé myšlienky. Výsledkom je, že vytúžený objekt považujeme za odmenu, ktorú zúfalo potrebujeme.
Limerencia je tiež ovplyvnená našimi predchádzajúcimi skúsenosťami, vrátane prežitých zrada alebo ťažkosti pri budovaní stabilného citového života. Zvýšený počet riziko obsedantného zamilovania sa bez opätovania je zaznamenané u ľudí s úzkostným štýlom pripútanosť a nízka sexuálna inteligencia. To všetko prispieva k rozvoju limerencie.
Zamilovanosť bez vzájomnosti - spôsoby, ako znovu získať emocionálnu rovnováhu
Bojujete so zamilovanosťou bez opätovania? Určite sa dozviete, ako môžete znovu získať emocionálnu rovnováhu a zbaviť sa dotieravých myšlienok. Predovšetkým prijať stav vecí a skutočnosť, že druhá osoba neopätuje vaše city. Ďalším krokom je prelomiť začarovaný kruh a prehĺbiť stav zamilovanosti. Prestaňte dotyčnú osobu sledovať na sociálnych sieťach, vyhýbať sa silným podnetom alebo príležitostiam na kontakt s touto osobou. Ak sa vám ťažko rozpadá láska, vyhľadajte pomoc odborníkov vrátane psychoterapeutov.
Zamilovanosť verzus zamilovanosť - ako rozlíšiť zdravé pocity od nezdravej posadnutosti?
Hranica medzi zdravou náklonnosťou a nezdravou posadnutosťou je pomerne tenká. Ako ich teda rozlíšiť? Pravá a zdravá láska je taká, ktorá vám dáva energiu a radosť, a je založená na vzájomnom vzťahu, porozumení a podpore. Obaja partneri spolu radi trávia čas, sú plne oddaní vzťahu a budujú ho na pevných základoch. Limerence sa prejavuje rôzne. Zo života sa vytratí radosť a začnú prevládať neodbytné myšlienky na druhú osobu. Zároveň máme tendenciu idealizovať si ľudí a ignorovať ich nedostatky. Bohužiaľ pocity často nie sú opätované, čo zvyšuje frustráciu. Pocit, ktorý vás namiesto radosti hnevá? To je vážny dôvod na obavy.
Ako sa vyrovnať s negatívnymi účinkami limerencie?
Obsedantná láska spôsobuje mnoho negatívnych účinkov, preto stojí za to zvážiť, ako liečiť limerenciu a zmierniť jej dôsledky. Prvým krokom je pomenovať problém a diagnostikovať ho. Potom je dobré obmedziť kontakt s objektom svojich pocitov a sústrediť sa na seba. Dobrou voľbou je venovať sa vášni alebo zaradiť fyzickú aktivitu do svojho denného programu. To zahŕňa presmerovanie energie do iných oblastí života. Samotný proces vyrovnávania sa s následkami limerencie môže trvať mnoho týždňov.
Účinné spôsoby, ako sa zbaviť stresu a znovu získať kontrolu nad svojimi emóciami
Nešťastná láska vás vnútorne ničí a bráni vám v každodennom fungovaní? Tu je niekoľko osvedčených spôsobov, ako sa zbaviť stresu a opätovné získanie kontroly nad svojimi emóciami:
- úplné prerušenie kontaktu s dotknutou osobou,
- zmena prostredia a denného režimu,
- prijatie a pochopenie vlastných emócií,
- prepracované milostné sklamanie,
- venovať sa iným oblastiam každodenného života,
- používanie relaxačných techník,
- otvorenie sa ďalším známym.
Neexistuje žiadny zlatý recept na to, ako sa odmilovať. V súčasnosti sa však dajú použiť ďalšie nástroje, ktoré uľahčujú spojenie s ostatnými. O fóra pre slobodných ľudí je veľký záujem. Stojí za to dopriať si chvíľku potešenia, zvýšenie sexuálnej aktivity, používanie m.na stránke. z diaľkovo ovládané vibrátory na telefóne.
Erotický život verzus limerencia alebo vplyv obsedantných pocitov na intimitu
Limerence má vplyv na náš erotický život. Posadnutosť jednou osobou nám sťažuje pocit uspokojenia z intímnych stretnutí s partnerom alebo partnerkou. Ak sa vo vzťahu vyskytuje posadnutá láska, sex sa stáva mechanickým a chýba mu spontánnosť. Môžu sa vyskytnúť aj nerealistické očakávania, pokiaľ ide o sexuálne praktiky alebo polohy. Aby ste sa vyhli nepríjemným situáciám, pravidelne o tom hovorte so svojím partnerom a snažte sa ho pochopiť. Zavedenie príslušenstva, ako napr krúžky na penis a semenníky je potrebné vopred konzultovať, aby nedošlo k nadmernému tlaku a zvýšeniu nepohodlia pri detailných záberoch.
Odporúčané stránky
Tesné šaty červené
